你的健身助教上線了

  • 健身問題在線答疑
  • 健身資源免費分享
  • 健身計劃免費領取
一周三練
適合初級、中級健身愛好者。
訓練天數
3
訓練部位
7
訓練時長
60分鐘
一周六練A
適合有一定基礎的狂熱健美愛好者
訓練天數
6
訓練部位
6
訓練時長
90分鐘
一周六練B
適合專業健美人士
訓練天數
6
訓練部位
12
訓練時長
120分鐘
啞鈴健身計劃
啞鈴是肌肉力量鍛煉中最重要、最方便、最常用的健身器械, 經常更換啞鈴動作,能更加全面的激活各個部位的肌肉。讓肌肉得到全面發展。
訓練天數
4
訓練部位
9
訓練時長
60分鐘
  • 動圖
炸金花规则翻倍 今日股票大盘走势 上海十一选五最新开奖结果查询 内蒙古11选5开奖结果查询一定牛 展恒理财 辽宁11选5任选基本走势图 广东麻将中马口诀 pk10怎么算冠军口诀 股票涨跌幅度限制 佳永配资 幸运农场在线2中1计划 秒速快三精准计划下载 十一运夺金高手预测 山东11选5中奖规则及奖金 北京快3开奖助手app 体育彩票6十1玩法说明 腾讯分分计划软件下载